Bubnovskaya modum Exercitia

Dr. Bubnovsky - ratio enim auctor porttitor neurological et curatio orthopaedicarum morbis sine uti velit, et cum actuosa participatione patientes estote ad curatio processus. Patientes estote et propter recuperent in hoc vis corporis sui, faciendo specialis ratio in exercitiis Bubnovskaya .

Hoc curatio dicitur kinesiotherapy, id - est motus curatio. In exercitiis ope sanari non possunt, per modum tantum Bubnovskaya medulla vexillum morbo, saluus effectus est et humilis retro dolor , sed etiam arthritis, necrosis, recta positione corporis, tum ad tractare medicamento PROCLIVITAS. Maior deinde nos intueri exercitiis Bubnovskaya XX.

A paro of exercitiis

  1. Et sedimus in area juxta quod tradetur in sufflatae in musculis dorsi interioribus. Crura ad parietem manu manubrium aret. Eas sublato arma deinceps spinae porrigitur retro flectit et ictus pectori, scapulis concurrunt. Per tractus - elevans manus respirantis - spiritum.
  2. Populus enim ad bonum corporis praeparatio, doctor hortatur Bubnovsky exercitiis horizontali talea. De diversis viverra tenaci in inversa coniungenda est.
  3. Primum non potest ferri de exercitium non solum institutionem, verum etiam in conventional expanders. II propagator ad ancoras in muro, usque in pedibus vestris, et sicut in omnibus iterare I Exercise.
  4. Ut in nullo consilio sinistrum crus alterum crus recta humi. Sinistram autem super scamnum, tolle in manu dextra, et dumbbell praestare tractu.
  5. Nos providebit obstructionum traction cum inferioribus. Ad hoc sedere solo cruribus rectis sufficit agenda pondus romanum (aut supplementum expanders infra) efficit tractus.
  6. Imple hebdomadam autem desideria fuge in inferioribus obstructionum sedebat super scamnum.
  7. IP - iacentem in area, ut capulus ferrum romanum armamentum attachiatus propagator et humilis. Et exercitatio tres habet partes: recta manum suam mittet post tergum eius caput, brachium ad latus rectum repulerunt, et brachium tetendit ad trahendum ad mentum.
  8. Praestare prior exercitium, sedens et inclina scamnum.
  9. Maneret consilio et manu manubrium exalta directam inclinationem ad terga manibus caput suum movebit et ter pectus ter. Nos faciemus XX reps.
  10. Repetere hoc exercitium dumbbells, in VII de manu cum sedens, stans et mentiri. Set per XX temporibus.
  11. Praestare summo scamnum. Ad hoc in tergo residens romanum (propagator) suscipias aeger exalta manum manubrio.
  12. Cuba super scamnum, inclina ad adversus expanders simulator vel in quantum spatium. Manus suscipere brachium humero et sursum motus comprehendit. Ipse sedens cum dumbbells fieri permittitur.
  13. Iacere in area eius ad simulator. Manus tenentes in basi est de simulator. Documentum affigere et tardius levare crura et pedes ex machina ad "betula".
  14. Tenentes in manibus et mentiri adversus antliam condemnato ad a tergo firmamentum. Pedes affiguntur simulator inclinationem capitis faciunt levare crus flexura et extensionem.
  15. Cum ad dormiendum simulator unum pedem ponimus ensem. Humiliat et sublevat fixo pede.
  16. Et projiciens se in stomachum suum simulator manubrium adnectitur crus. Trahere partem cruris flexuram et usque sursum trahere.
  17. Mendacium in area, faciem et simulator. Et per tortuosi faciens vicissitudine sortiri iubet. Manus tenentes in capite, ut ad subsidium, armis conprobabit. Crura ad invicem procul 90⁰. Crure supra praemisit quod spectat, est attachiatus ad simulator. Fige pedem se trahere et partis.
  18. Iacere super scamnum alvum contorsit. Manus tenentes in auxilium ut, cum utrisque pedibus attachiatus ad simulator interpretatur, ad pedes sanctorum minimo data tabernus ex a in aere. Genua flectitis et gressus rectos.
  19. Iacere in tergum in area in sua. Reliquit manu tenens in ad auxilium, in manu dextera vitem circum caput. Sinistrum crus rectum coram te dextera iuncta simulator. Constringere crus genu flexo capite manuque trahi ad genua.
  20. IV - stans manibus amplectitur simulator manubrio ad faciendum movere pedem ponimus. Repeat ex altera crus.