Omnis mulier vult cito recuperet puerperium. Si processus est infantem ad constituendum discessum ex carnem natus est qui autem non fuit necessarium quantum fieri reditus ad senem formae conatus. Si nati sunt ei in auxilio surgery, mater mea multum quaestiones. Utrum liceat per exercitium post cesarean section? Quo postquam Caesar abdominis exercitia committitur? Quae postquam Caesar exercitia fieri potest?
Post Exercise caesareo sectione - quando et quomodo?
Most matres curare celeri recuperatio post cesarean section ad ventris et formam et cutis nervi atque musculi et iuncturam dolor in area - det mulieri omne multum anxietatem. Tamen, medici, quod moneo, in operosius et post exercitium est non opus caesareo section in primo sex menses post surgery. Et factum est, ut hoc tempus est in laesis textus et integra formatione in utero cicatrice orta est commissura post cesarean section . Cum active maxime discrepant corporali labore, suturam an postoperative vitiosi cicatrice orta est assignatus. Itaque post intensa exercitium pondus damnum Caesar prelo non liceat hoc tempore.
Praeterea, antequam dimicent in not. Caesar postquam exercitationibus oportet ultrasound examen subire adsidens medicus consulant. Per Lectiones sunt a moderatoribus efficientius iidem affectus: Si vos es defessus erat, aut dolorem, et prohibere exercitium ad relaxat. Cum missio naturale adquievi medicum.
Set postquam a Caesarea exercitationum
I Exercise
Mulieres exercere №1 loco incipiendo: iacentem tuum ulnis corpus tenditur.
Faciendo exercitationes ad arma ex latere INHALO levare. Coniungere manus suas super caput quod spiret coniuncta vergentis ad cubitos latus inferius. Repetere 4-8 temporibus presso gradu incedere. Leviter elevatis manibus insultantem observare caput cum triste equum tuum quando egrediebantur.
Exercise II
Mulieres exercere №2 loco incipiendo: iacentem tuum ulnis corpus tenditur.
Et exercitium, genua flectitis, et exhalant, obstringere et ad pelvim protenso, observatio pedibus vestris in area. Ad inhalantes dirige pedes. Iterare cum pace average of 4-5. Si facile tolerare pondus exercent difficilis: obstringere abdominis crura.
III Exercise
Mulieres exercere №3 loco incipiendo: iacentem tuum ulnis corpus tenditur.
Et exercitatio, ad genua vestra rectus, solus cum suo pede off areæ. Sed inspiramus levare pelvis sensim incumbens capite umeri pedibus revocare anus. De inspiratione, relaxat. Repetere 4-5 temporibus. Exercitium potest inpediunt spargens gremio sustulit distant pelvis.
IV Exercise
Mulieres exercere №4 loco incipiendo: supinus manibus capiti subdidit.
Exercitatio: in genua flexit paulatim attollere crus rectum diffusa genua pedesque coniungere (exhalant). Inspiratory redire incipiens positio mergens ani. Repetere 4-5 temporibus.
V Exercise
Mulieres exercere №5 loco incipiendo: iacentem tuum ulnis corpus tenditur.
Exercise: obstringere ad pedes rursus ad pelvim protenso, observatio pedibus vestris in area. Respirare aequaliter fructuosis potiri potes - mediocris. In mane dies ad facere X exercitatio, ad proximo - currere ad paulatim crescere in XX secundis. Dicionem esse inplicant trahens pedes abdomine elevans (aer fertur).
VI Exercise
Satus situ mulieres exercere №6: cubare in ventrem iucundius, inclinans ad crura genu articulis.
Et exercitatio, ad active flectere et pedum digiti vestri primos inppina quies, simul melius praestare, circulatione pedes. Praestare in exercitiis ad modicis itineribus. In primis diebus post satus exercitium disciplina fit in X seconds, tunc - per XX secundis.
VII Exercise
Mulieres exercere №7 loco incipiendo: iacentem in ventrem crura extendi arma coniungere manus cubito solvat manum mentum manu quiescit.
Exercitium super numinum manibus non mutat statum sensim supraque extollere caput bustum. Et respiramus redire incipiens positio. Repetere 2-3 temporibus.
In exercitiis perform a tempore ad tempus, nec a tempore ad tempus, ut fieri potest consequi bonum consequitur ad formam receptam post partum. Summa - ne obliviscaris habitus cautum est de se, non facere nocere.