Illic es a varietate exercitiis et vocat, ut nomen 'Herba gracilis crura in a septimana. " Scilicet, nemo est universa hoc miraculum non faciebat, et ego non auxilium amplio statu sunt nimis multi in novissimis diebus extra VII kilos. Sed si vis paulo graciliorem vestri crura et libidinum inlecebris repletas et erit par est observantia cotidianis exercitiis seriem 'a septimana tereti crura "in humili calorie victu , tibi certe erit in consequi?
Exercitiis enim pulchra gracili crura
- Ordinarius est, et accipere funem salit citato gradu praestare pro 1-2 minutes.
- Aperi ianuam in cubiculum: et manus, capere de manubrio amicum eius stans in conspectu Dei sui. Praestare tardius RECUMBO, ut dummodo non sit genu XC gradus angulus, tum quoque oriri lente. X tardius moveri ab alio habeatur ratio. Praestare 10-15 temporibus.
- Documentum affigere ad ius crus pondus, humilis erat ante vestibulum uprites intendentes et firmamentum (30-50 cm). X laoreet pondus levare crus, genu flectentes ante et postea cadit in eodem rate. Repetere X temporibus per singulos pedes.
- In latus iacentem, crura cum genu flectere de inferioribus, et de area requiem per superiores a fundo - sustinet caput. Leva in summo quantum fieri potest crus, quàm ani rationum X ad eum, et ad idem rate demittatur hujusmodi vitrum. Praestare in X temporibus per singulos pedes.
- Integrum quasi gym , impetus facere classic - XX temporibus in singulos pedes. Dum facile in manus sumere dumbbells.
Ne obliviscaris quod gracili crura tenues, et percussæ - non solum propter exercitium, sed etiam quod propter virtutem. Cibum excludit dulcissima farinam crassitudo pedes revertar decore multo velocius;