Et hoc etiam dicitur quod victu est "protasovkoy" vel "Israel" est quia Kim Protasov - a nutritionist Israel, et descripsit gentem humor copia inest ratio, quae non liceat te perdere pondus sine velit congue consectetuer. Considerans victu menus Kim Protasov.
victu praecepta
Et erit ex cibum herbas et dairy products. Herbas - mobile tardum est fons carbohydrates. Medio tollunt desiderio dulcia, sicut normalized insulin. Item, viridi consummatio et amplio intestinorum peristalsis, de obliviscaris, et ne constipation vel cruditate.
Dairy products (yoghurt et non additives sicut fructus quoque butyrum) de meliore reddendo intestinorum microflora, ex arbitrio putrefactive bacteria. Dairy tuus erit fons dapibus in hac causa, magni momenti est ne forte disperdam ad low-adipem products et ad eos, qui sunt in adipem contentus range of 3-5%.
Duo prima weeks
In primum duo weeks (pondus damnum in saeculum V weeks), vos mos postulo maxime simplex mixturis pro victu Kim Protasov menu. Hoc erit maxime difficile tempus - non tantum herbas comedunt, dairy naturalis sit amet, viridia III et II dura-cocta.
Sed non est pars menu potest non excluduntur.
Et legumina te potest manducare lacticiniis vescuntur, combining (low-adipem, aspergite cum caseo potenti tingite in yoghurt cum herbas) In addition, sua consummatio est limitatum ad moles, quando - manducatis experiencing in fame.
Ad hoc tempus in victu opus Kim Protasov tantum ACETARIA mixturis.
De tertia sabbati, quartus et quintus
Mox etiam facile sentire facile cocta tradidero corpus dulce erit securus. Solum quod est diversis a secunda scaena est de prima - est de cibum consummatio. Oportet ponere materiam lactis leviter addere CCC P. quotidie menu cibo piscium et volatilium (scilicet low-adipem varietates). In hoc casu, herbas, apples and ova - constant.
Ecce enim victu Kim Protasov erit recipes pertinet ad principale acetabula.
Exit de victu
Hoc tu victu amittere decus mature quantum opus est corpori. Elementum nulla damnum ad salutem - libratum victu et fac tibi, et quanta in ipsa sine corpore pondus excess vos postulo impetro rid of. V weeks ut non transiet frustra, de Kim Protasov victu, hoc erit per judicium non minus reus est quam ipsa tempora pondus damnum.
A satus addendo vegetabilis olea. Non debet reducere adipem contentus in lac usque ad 0.5-1%. Additum salads in vegetabilis olea sunt, modicus amounts nimis.
Praeterea, quantitas ac per hoc fiunt in cibum, pisces, vel gallinis est ad CD g per die. Hoc vero consummatio molochki redigeretur. Ultima scaena exitus - later MSS. Consume dies incipiunt multiplicum carbohydrates lorem.
atque extenuatis proponuntur
Nescit medicina appetitum sustinere possit processus cyclica feminei corporis dependeat. Ita, sedens in victu ad principium mensis exolvuntur, vos verisimile ut dependeat in quod posset vincere appetitus dulce et starchy cibis, si id facere antequam fluores menstruos ad maxime mulieres vix superesse saltem dies.
Multae praeterea "pro" pondus damnum dare tantum decernere primum omnium victu prohibetur autem se holus manducat lac consequat. Hoc ducit ad superabundantiam non dapibus, renibus gerunt, constipation debitum ad defectum fibra; et altiore cruditas et interitus. Non opus est usque ad - in duas hebdomades lac proteins sunt verisimile prodesse.
Praeterea etiam, ut adipem contentus non opus est sub stillabunt suadetur - dairy products enim adipem contentus ad de 3-5% maxime sunt utiles, et libratum. 0% adipem contentus cum varietate vitamins et calcium lac non trahat.
acetaria
In basic sem
ingredients:
- cucumis - I PC.;
- Cepa - I PC.;
- raphano - III capitibus;
- tomatoes - I PC.;
- sal, piper;
- vinegar,
- vireta;
- Ovum - I PC.
praeparatio
Et si subtiliter concisi herbas, radicula et cepa - annulos. Miscere herbas, et addere sal, piper, vinegar, herbis et grated ovi cocti.
II sem
ingredients:
- tomatoes - III quam at pede.;
- grated caseus - XXV g;
- Allium - II caryophyllis,
- vireta - paucis summas carpere,
- lemon suci,
- yogurt - IV tbsp
praeparatio
Grated caseum, allium, apium, CITREA sucus et misce yogurt. Tomatoes tenues frusta misitque mitte inde massa. Eventus est pura puritate alimentorum paniculi farti sunt.
acetabula pelagus
Coxi carnes portantes aromata,
ingredients:
- cibum, pisces, vel gallinis - CCC g;
- spices - coriandri album, ocimum, viridi piper, cuminum,
- herbas - a arbitrium.
praeparatio
Tortam panis utrinque aromata holeribus coquitur in clibano.
secunda mensa
apples praeparandum
ingredients:
- viridi pupillam - I PC.;
- cinnamomum,
- caseus et tuguri - II tbsp.;
- yogurt - I tbsp
praeparatio
Pomum excorio, et asperget cinnamomum cum in clibano coquant Proin neque. Et greges quoque butyrum et misce simul cum pupillam yogurt.