Si quaeris quid populus coniungere oatmeal, circa opiniones aeque dividitur - Anglia et hospitium. Immo oatmeal - Haec est traditional English, immo, pontifice Caledonio prandium, sed hoc quam multis medicinae pars integralis in cibum diet et nutritionem traditionally usus est in orci. Et haec est ex eo quod oatmeal normalizes digestive organa, sanguinem lipids et aetates transfert grave metalla diximus, continet multa essentialis vitamins quod minutor hominem.
Oatmeal - proteins, torcularia, carbohydrates
Velut e multis tritici granis, avena continet multum carbohydrate - LXIV% per pondus. Tamen - id est quod non faciam complexu carbohydrates acuta ortum in sanguine sugar campester, et e converso: Scinditur tardius cum diu necessaria de industria alimentum corpori conferunt. Id est cur, pulticula, coquitur ex - mirabilis est optiones prandium.
Ceterum continet proteins oatmeal crude - XVIII% de productum ex massa, pinguis - XI%, maxime quae - in mono- et polyunsaturated pingue acida (maxime oleic et linoleic).
Praeterea oatmeal continet:
- omnes fere B vitamins - Unus ex regionum auctoritatis exercendae - cavendum ne existeret summiserant, et adhuc sunt responsible pro salute cutis, capillos et ungues,
- Vitaminum A - retardat senescentis processus, quod Id igitur maiore vi aedificare novum cellulis,
- Vitaminum E - antioxidant quod protegit contra liberum radicalis in corpus reus procreatio;
- Vitaminum K - sanguine clotting factor, hic apud defectu Vitaminum potest facere sanguinem, dilanians, cruentis gingivis;
- Vitaminum C - eius in oatmeal satis aliquantulus super ascorbicis acidum non sustinebunt sed calor curatio, sic contentus de hoc Vitaminum, in oatmeal potest;
- tortor elementa - kalium, calcium, magnesii, phosphoro et;
- vestigium elementa - ferrum, manganese, aeris, cadmiae et selenium.
Tamen, multi non favent, etiam hoc utique, utilis uber. Et factum est ut res est iustus quam ad coques non est.
Quam ad coques polentam?
Una versio classic "puerum" spectat quasi pilo tunsum in oatmeal est:
Et lac pulticula
ingredients:
- oat pilo tunsum - CD g,
- aqua - DCCL ml;
- lac - D g;
- sal - II teaspoons;
- butyrum - II tablespoons;
- sugar - ad gustum;
- anesi, stella anethum, cinnamomum, et lemon excorio pulveris (Orange) - gustare.
praeparatio
Implebis aqua carnium coctio parvo usque incanduit aestu, Non coques. Deinde gestientes metallum sorbitio per cribrum aut colatorium. Et addere calidum lac et coques donec leviter polentam (liquidum esse oportet, fluidi). Addere paulo sugar (ea enim fere non sentire), tum ex supra oleum, et quolibet ex aromatibus conficiebant.
Propter hoc polentam est aptissima in praeparationem pilo tunsum "Hercules", quod est C calories calories.
Sunt etiam satis original version of "adult" oatmeal,
Oatmeal et fimum conbures
ingredients:
- frumenti avena - CC g,
- Cer - CC g,
- aqua - I sextarius;
- bubulae iecoris - C g;
- bubulae cor - C g;
- bubulae pulmo - C g;
- Cepa - I cepa;
- butyrum - L g;
- sal - ad gustabunt.
praeparatio
Rice et in frusta comminuti avena cibum coquere. In hanc rem primum undis addidit avena: V minutes - Fig. Dum parat in polentam, cocta sit cordis et pulmonis, teres. Tunc vos postulo una cum dolor cum cepa et Fry in butyrum in iecoris, dolor omnia bene. Cocta, addere tritum cordis et pulmonis dolores, et movent Fry later MSS.
Suspendisse hac quam in oatmeal est eiusdem farinae subactae nautically - 260-300 kcal.
Quam multi calories in oatmeal!
Quamvis dives in Vitaminum et mineralibus compositionem, calories in oatmeal aliquantulus - CCCXL rudis calories in ano.
Get ex oatmeal adipem?
In generali, vos can adepto melius, quicquid paene usura productum quod oatmeal - exceptis sunt. Nam qui volunt perdere nos meminisse oatmeal dives carbohydrates. Ideo autem melius est, ut mane.