Mulier sibi assumere voluit perdere est ante electionem rationis. Multa erant - suus diversis diets victus ratio et usus invenitur. Hi sunt multi - Seres, Iaponica, Thai maciem exercere, multa classic Soviet options et magis. Secundum ad Insuper exercitiis spiritus et stabilis in existit seu repetitione & exercitiis ad pondus damnum - Cartimare , oksisayz et multis aliis. Pauci bene consideretur.
Time pondus exercitia "oko resuscitatio"
Est primum generatio illa exercitia auxilium perdere homines. Is est brought in Europa et jam olim lucratus favoris. Et universa XV minuta disposito quod sunt V exercitiis. Secundum ad Tibetan monachis doctrina sunt XIX vorticum in corpore humano - de industria centers (VII Chakras et major additional XII). Certus magni momenti est ut navitas ut cito grassentur in eis.
- Incipiens positio - stare gradu umerum brachiis ad latus. Ad axem rotatur de sinistro levi vertigine. 3-5 solum incipit esse uoluit. A numerus maximus acceptorum rerum eversiones - magis quam XXI.
- Incipiens positio - supinus, arma lateribus arcte inter articulos digitis humi caput sublato pectore inpresso mentum. Leva in recta crura recta sunt; observatio autem in area pelvis. Minus deinde ad area tardius caput et pedes. Iterare ab initio.
- Incipiens positio - genibus sub natibus musculi femoris ejus foris. Hastiludio caput deinceps mentum pectori turba. Inclinato capite per tergum, pectus nudare et ascenderunt spinae inflectit ad pristinum statum revertatur. Iterare ab initio.
- Sedere solo plano retro crura recta fronte porrige tu es humeris sine pedibus. Humi manibus utrimque pone coxas digitos versus medium. Summitte caput insequerentur, refugerent instantes mento ad pectus. Zaprokinte caput levare et corpus in situ. Femoris corpus in eodem plano horizontali finem habent. Frigore satus positio redire paucos secundis.
- Satus situ - cavernis focus mendacem, manus focus in vestri pedum, et latiores humeros, coxis et genua tangere areæ, adversus digitos deinceps. Primum caput zaprokinte quatenus fieri potest. Tunc assumpsit corpus in quo positus est similis ut an sursum anguli acuti, ventilabis eam a mento ad pectus. Magnopere tetendisset eodem modo mentum pectori. Locum redire principium.
Est momenti ad internicionem recte. Primum profunda spiritus transigendum profunda spiritus. Custodite spiritum non demittit nec tenere.
Haec curricula mentis Seres attenuante
Seres parva paro of autem remota sola inquantum requirit exercere exercitium. Commendatur complexum ferre quotidie mane.
Exercise "Bolna"
Satus situ - iacentem in area, crura simul, qui a XC gradus angulus ad inclinans se parallela est ad areæ. Tardius inhalantes in eo, quod dum ventrem. Tenere spiritum. Remittendum vocemque emittendam, tardius inflet alvo. Repetere 30-60 temporibus. Quod praestare optime exercitatio in ieiuno, aut Sententia, quando esuriit. Non ut mos est, et stans est non manducare aliquot diebus.
Exercise "Araneae Ingentes vagari Panda"
Satus situ - sedens super area, ventrem in pectore crura, per manus amplectitur. Cum recubuisset ille retrorsum, observatio eius statera. codex retro proxima area cum motus ad principium tabellae haud manus genibus. Repetere 5-6 temporibus. Et eodem modo praestare, sed inclinato ad sinistram primo, et - ut iure. Sexies repetitur.