Ova adsunt una mensa cibis plerumque quotidie. Multi prandium tuum absque illis non sint. Et tamen non novit, quae sunt omnes nocet beneficia et ova cocta. Sed non potest ex aliqua contraindicated cum populo salutem problems.
Nutritionis valorem et uti cocta
Ut pars non potest inveniri ova multum utilis est. Primum omnium, suus ' vitamins A , B, E, K, et D, et rara PP. Illic es in uber minutor et ferrum, elotae, manganese, potassium, selenium, sed pelagus rem - calcium, quae tum etiam conlapsa trahebat. Insuper ovum continet multum interdum in pura forma, proteins et amino acida, quae sunt necessariae ad bonum nutritionem. Et interrogavit, quot proteins in vitello cocti, experts figuras hoc do - 4-5 g, an 12-13% per pondus. Est non tantum est, sed albumen ovi aliis et fere totaliter absorbetur per corpus, quae ingens est commodum.
Per merita proprietatibus ova sua includit facultatem cerebri munus meliorem, ad redigendum perniciosius liberum radicalis impetum in cells. Ova non generant bonum nutrimentum, quod multum valent et saturatioribus industria, ad augendae efficientiam organica, confirma immune ratio.
Cocta utiliter pondus damnum?
Cocta in parva eu est non - CLVI calories per C P. * II. Itaque periti suadeo amittendi pondus diei ova edere 1-2 amplius. Sed tuto manducare cocta nocte, sed etiam rationabile est in quantitate continua, non potest aliter digestivorum causa problems.
, Et nocere contraindications
Ut ferebat, occidit ova definite postulo CONBULLIO bona opera ex ancipiti morbo - Salmonelosis. Item, nolite oblivisci circa continebat illos in nocivis turpis . Et hoc productum potest allergies, maxime in pueris.