Pro exercitiis ventris

Has omnes suas causas et omnis amissis pondus perdere pondus non est excusatio. In quolibet casu, maxime "vulgaris" area pondus damnum, est quia venter est, et maxime commune excusat - "densissima os" haereditatis consecutionem, et partu pueri. Hodie loqui de diversis ex alvo in exercitiis, et omnis voluntas possit eligere quod non solum ut cope Zhirkov impar, sed etiam 'laminae ad induendum' quis exceptiones.

spiritum

Nuper exercet in ventre nascuntur experiatur. Nisi yogis nunquam exercet ut populus ut iam non cum possis perdere. Hoc operatur in alvo valde effective ex activation omnes intra- processus, ideo dicitur, "Suspendisse" prius intestinis et oxygeni satietatem.

Exsequens post puerperium

Most pati a mulieribus postpartum venter est (omne rationabile). Hoc eciam ante gravida gloriari impeccabilem parametri. Omnes excessus ponderis colligentis inferioris abdominis. Aliqui possunt agere (et nos dont 'suadeo) ut cum alii per "cornua taurum". Post natalem efficaciam abdominis exercitia possint sub certa conditione usus.

Exsequens domi

Hoc quidem posito ac postquam genuit puer fere nemo tempus visitare et idoneitatem centrum, tum quod multi ex nostra schedule non liceat post opus ad alium locum extra domum, ut sisterent ad operam Statuto in gymnasticus pro venter, et femora quae vos can operor facile domi.

  1. Manus in fronte de pectore, quod faciunt solito vertit corpus et focus in voltage rursus ad torcular per - XXX iterare.
  2. Facti sunt in genibus contra area cubitis, trahere in ventrem inpensa octo, et tempora, et repetere exercitium XX ad "Nolite mentiri" in cubito manus ejus.
  3. Ire prior exercitium a, posito super genua sua, et extenderit sicut feles. Deinde, quid prior alio itinere ad eventum exercitium.
  4. Mendacium in area, genua tetendit, manus post tergum eius caput. Figitur: ut brevis, caput et stans scapulas off areæ - II occidere de XV temporibus.
  5. IP - simul lift est transgressus ad genua, arma recta in area. Constringitur in pectore crura, cum elevatis a pavimento usque ad nates - XXX iterare.
  6. SP - ut in priore anno. Ego hinc retro caput secundum rectam. Ducatur recta brachium expiratione respondentis calcem pede. Nos utrumque facere super manus XX reps.