Brassica - est unum ex maxime popularis ventus gravida herbas, quae sunt maxime relevant in hieme, vere tempus. Obscurum est in multis vitamins et mineralibus frondentis vegetabilia in calories quot brassica ignorant plerique.
De industria valorem cibum et brassica ex ea
Et quod prius est unicum pluma a brassicae bene condita diu retinuit utilissimum nutrimentum. Ut elementum magni momenti, et hoc attendendum est, quod brassica potest comedi ut captet in variis formis. Sub forma noua sem necessarium quam corporis augere Vitamin. Praeterea brassica potest coctum, INASSATUS, frixum, salsa, saporibus et nova ut in omnibus locupletati abundetis variatur tamen nonnihil victu.
Pondus et perdidit omnes qui accipit in propter cotidiana menu es interested in calories - quomodo multis calories continebat in brassica. Ex recens brassica est multo valorem humilis industria est tantum C g XXVII kcal per hoc quod est in kāpostu dolor sit amet potest ut Colores virides, et humili calorie partem catino prandium aut cenam, quia non afficere cotidie victu in altiore.
Brassica potest ornatis tamquam ex nam, si sit frigere, et coque pulmentum. Valorem calor navitas ex varia treatment, sed numerare calories per acetabula albus brassica non est difficilis. Per aquam ferventem atque exstinguendam in hac rate, reducitur durante frigebat - exoritur,
- brassica cocta eu - XXIII kcal;
- iurulenta in aqua (sine oleo) - XX kcal,
- iurulenta cum butyrum - XLVII kcal;
- frixum in oleum vegetabilis - L kcal.
Ubi sciendum est, quod brassica cocta de suo aliquid amittere vitamins, exempli gratia, maxime Vitaminum C est destrui. Sed paene omnino salvatur vitamins B , tum per suum proprium mineralium - calcium, magnesium, sodium, phosphoro, kalium, aeris aluminium.
Omnes qui victu utilissima sunt acetaria addito brassicae iurulenta, nihilque in calorie contentus cibum possit amittere vitamins mineralium.