Mane - iam enim totos tibi praecipe. Quid est tibi hodie, quod positum est in conspectu Domini mane ad magnam partem yoga in in commentarius.
exercitiis
Mane XV minuta yoga universa agi ante prandium .
- Pedibus in umeris, inhalantes misit manus suas, iungere manus super caput eius respirantis - utrimque & c. Primo mane exercitia necesse Yoga spirandi.
- Temperat et colli ad dextram et ad sinistram in motu circulari.
- Preheat in humeros inuadit rotundum et gyrationis.
- Sta in plana superficies equidistanter longitudinis iuxta mensuram latitudinis et coxis. Ad inhalantes, et extolle sursum trahendum arma parallela est ad areæ, trahere expand pectore venter, coronam drag ad caelum. Coccygis capite deorsum. Leve autem palmas in linteo trahens poema fecerit. Linteum in diversa contendant. Armatos pervenire, sine dubitatione armos.
- Tingue tradit, inspiramus respiramus attollat bracchia tendens manus deinceps oretur cruribus tendentes corpus 45⁰. Si contentio nimia umeris linteo capto paulo sternere. Caput autem spina est varius. Et respiramus summitte armis aream tuam superato ascendat.
- Postero mane exercitium est yoga exercitiis. Trahere manus tendens usque ad sursum labris flectentes genua. Et reversus est parallela est ad areæ, benificium - 90⁰. Cum intentione in manibus et lacertis latiore linteo. Regno adducta, coccyx - retro. Intende spina.
- Cum corus manus usque ad nos ascendamus dorso rotundato. Inhalantes, manibus ad trahendum respirantis caelestium, in sessilesque. Tailbone esset salsius scapulas poplite Turnus. Manus per nexus et coniunctiones rotunda.
- Nemoque ex vertebra vertebram tradite manus inspiramus respiramus manibus, oretur inferiora corpora illa, quae in praecedente exercitation nisi Tiptoes insistere.
- Nemoque dissolvit, gibberae, inhalantes, exhalant - trahitur ante, in manibus vade descende in aream: vertere costas a coxis et super genua vestigia, capitis et colli - Sequentia de spina.
- Exitus et recta positione literature nates tempus turbam inter pedes et summas pondus distribuitur. Pro poema - prostratis genibus in area.
- Cetera ponunt pueri sedent vestigia lumbis manibus adducta.
- Hinc motus ad locum canis modo exarata coxis brachia et collum directum formante. Hic acerrimo mane exercitia yoga, sicut habet ipsa valet medicina Vivamus et semisomnos corporis. Arma dicent in dorso submisso calcaneum super pavimentum. Pro poema: cum scissa off genua tetendit, et involvent pedes ejus.
- Sedemus humi pedibus humeris sine manibus post tergum versus pedes digitis. Attolle adspirantes poplites et crura, brachia sexum corporis form rectangulum baculum pro capite rejicit.
- Iacere solo lumbi inpresso area area super caput scapulis expansis in cruribus et pedibus super pavimentum 25⁰ gradu area tollere. Pedem extendit manus suas. Pro poema: cum tradat.
- In area: Extende manum eius manus super caput trahere, digitos extenta super se, cecidit ad pedes ejus areæ, calcibus extendere in spatio.
- Bracchia tendens ante sedentem positio ascendat.