Temet cognovimus nos illinc profectos scabere. Yoga asanas nulla par habitus non est simplex. Illi sunt vere facile praestare natura est, sed si corpus tuum et Respondeo dicendum quod in sua potentia, et faciet maxime "simplex" asanas in annis et intelligere, ut altum earum sensum, et quam multi-faceted Horruit eiusdem pose.
Yoga asanas valde utile ad spina. Principio spina - Hoc primum animum allicit yoga quia secundum virtutem, quae est universalis virtus perfodere penetrat corpus.
exercitiis
Iam nos portare de eo inveniendo, universa yoga asanas.
- IP - sessione: traiecit crura, retro recta, eius manus in gremio. Digitorum (pollicem et medium) formam suam gestus . Perform a "fortuna" habitus. Simplex sit et incomprehensibilis, simul incipientes - vos iustus postulo sedeo cum crura transgressus se extendens ad coronam et sentire navitas Mundi namque ire per totum corpus tuum et extend spina. Continet disciplina debet accomodati: purgare cogitationes mentis tuae foris fiunt in eâ aequitate. De situ Baddha Konasana habe-II minutes.
- Deinde applicant pede generant genua latere deorsum. Liberandi sunt compages haec animi rigorem et tollendum complexa. Tenuerunt pedes sinu recto vertice redigantur. Respirare aequalius concoquit, ruptis disciplinae vinculis et facialis musculi.
- Panchasana (variation) - Laius dextra linguae, et paulo praemisit in Civitatibus Foederatis procumbit. Manibus iniectis per crura et pedes figere illis. Non - positionem stellarum. Complicare in medium ignis ab aspectu lumborum.
- Panchasana (variation II) - et ab alvo leniter attollens nos dimittere manibus nostris plenam et in deinceps flecti. Haec est - in maxime accurate versionem stella movet. Cubito tangere cenaculo deorsum trahitur ante frontem super pedes demissa.
- Paschimotanasana (I Versus) - lente per ascendere tergum, custodiens manus super pedes, crura ante trahendum. Procumbit, underbelly, tum per pectus, et tandem caput. Sententia est priore. Si potes sistere ad arma movere aut cruris ad genua.
- Paschimotanasana (variation II) - in quo casu inquirendum est, capere pes cum manibus. Suscitat vestigia amplexus pedis pollicem, indicem et medium digitos. Constituere altitudinem calcaneum pondus tractum maximize genibus crura. Non ita magni momenti sint, sive plenum crura recta, pedes pelagus res es ut off areæ.
- Paschimotanasana (variation III) - corpore laxa procumbit in pedibus ejus. Figam pedes potes manibus Solum aliquam ruptis corpus pondere suo.
- Ngerubah (Versus I) - leniter flips in dextris manibus adducta sunt pariter incedunt. Pectus et brachia protinus studemus servare atque solum tetigere mento. Dicent pes pedis lumbi tenuit, coxis redigantur.
- Ngerubah (variation II) -, a previous Asana, suaviter, cum auxilium sibi manus, ut in statu infantis. In yoga, hoc est principalis Asana relaxationem. Natibus usque deorsum et suscitabo omissa eius calcibus frontem humi cadit brachia extensa.
- Bhudzhgasana - translate pondus statim arma deduci. Cruribus extendere inflectere ad umbilicum coram priore. Non est - bene-Cobra notum pose.
- Bhudzhasana (variation II) - priorem statum corporis non mutantur, ex evaporatione fellis, caput conversus ad sinistram. Super humero sinistro humero spatio quietus operam ad ius Dotyanutsya clunibus. Iustus ut exhalant, ius facere rursus ad.
- Ardha - salambhasana. Partes nudas figuras cadit super pectus arma corpus. Manus formatam juxta pelvis os pugni plant. Alterna requie eleves ad dextrum pedis sinistri. Deinde - contrario.
- Dhanurasana - quamquam non est maxime difficile Asana yoga , sed etiam valde bona requirit nobis ad proten. Molliter aufer crura extendi genua, manibus amplexae tarso.
- Dhanurasana (variation II) - sagitta completum pose. Alternis vicibus suis levavi nitet honore, tanto minus costas, præcisus umbilicus tuus trahentem iactantemque utroque in spatio. Figam pedes abiit et scapulas.
- Savasana - flips supinum hostem prosternes. Hoc loco penitus conquiescant.